Im Kampfkunst- und Selbstverteidigungstraining stehen Effektivität, sportliche Intensität und Sicherheit im Vordergrund. Das Trainingskonzept bedient sich aus unterschiedlichsten Kampfsportarten und hat das Ziel die körperliche und geistige Fitness, sowie innere Ruhe und Gelassenheit in stressigen Situationen (Fitness, Selbstverteidigung, verbale Attacken, …) aufzubauen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, und es gibt keine Altersgrenze nach oben.
